Slutt å sette deg idiotiske mål!!

Setter du deg rette mål?

Ja, det var jo en merkelig overskrift siden de fleste som kjenner meg godt, vet at jeg ofte handler om èn ting…nemlig sett deg mål.

​Sett deg mål for enhver pris, for er det noe som driver oss fremover med inspirasjon så er det å nå målene vi har satt. Og i tillegg sier jeg at vi skal sette oss hårete mål, ja så hårete at vi grøsser av tanken. .

Men det er forskjell på hårete mål, og idiotiske mål. Spesielt når det kommer til treningsverden!

For skal du nå et mål, så må du også kunne betale prisen for å komme dit. Men er det mulig å betale? Er det mulig å gjøre det som kreves for å bli superFIT? Ta en gjennomgang av timeplanen din, hvordan ser den ut? Er du alene om å ta alle avgjørelser når det kommer til kosthold, trening og livsstil…eller er det mange rundt deg som også skal inkluderes?

Skru ned målene dine med 6-10 fettprosent! 

ER DETTE RETT MOTIVASJON?

Men det er forskjell på hårete mål, og idiotiske mål. Spesielt når det kommer til treningsverden!

Det er bedre å gå fra 38% til 28%
Det er bedre å fra 34% til 24%
Det er bedre å gå fra feit til fyldige former.
Det er greit å gå fra manboobs til pappakropp
Det er greit til å gå fra pappakropp til «ser ganske bra ut"

Og nei, jeg driter loddrett i at hun eller han har klart det…for de fleste hun/han har trent hele livet med en helt annen forutsetning enn du har. Så du kan ikke forvente å se slik ut.
Og skal du ha forbilder så for guds skyld finn noen du ser i virkeligheten eller som det finnes "normale" bilder av, for jeg kjenner mange som du ville ha fått hakeslepp over om du hadde sett forskjellen på Instagrambilde og hvordan de egentlig ser ut!

Drit i en rippet kropp, det er ikke verdt det! Si heller ja til en mere strammere utgave av deg selv. Bli alt du kan bli, innenfor de rammer og genetiske forutsetninger som DU har. 

​Men husk, det viktigste er at du er lykkelig;)