Bekymring er målsetting, sett deg riktige mål.

Noen har klare mål i livet, andre har vage mål..egentlig bare litt ønsketenkning. Mens andre er livredde for å sette seg mål, også har du de som setter seg idiotiske ​mål. 

Så hva mener jeg med at bekymring er det samme som å sette seg mål?

Målsetting er å finne ut hva man vil i fremtiden. Det får oss til å strekke oss etter noe, noe som inspirerer oss, og noe som motiverer oss til å fortsette fremover mot det som venter på oss der fremme. Utfordringen er at dette kan også føre oss frem mot noe som ikke er så bra! Nemlig det vi egentlig ikke vil skal skje! Å det skjer iform av bekymringer.

Bekymring er noe som skjer når man tenker på negative ting som kan skje. Man kan ikke bekymre seg for noe som allerede har skjedd, det er helt andre følelser. Så en bekymring er noe som kan skje, merk at jeg sier KAN skje…for om du tenker deg godt om. Så finner du sikkert ut at i 99,99999% av tilfellene så skjer aldri det som du bekymret deg for! Ergo = ganske så bortkastet energi;)

Selvfølgelig skal vi ha noe bekymringer, for går vi bare rundt i en tåkeverden uten bekymringer så surrer vi oss lett inn i alskens problemer fordi vi nærmest blir likegyldig og ikke tenker på at alt vi gjør får konsekvenser av ulike grader. Så bekymring redder liv, sunn og fornuftig bekymring…slik som f.eks at vi ikke vil bli påkjørt, derfor er vi flinke til å se både til høyre og venstre før vi krysser veien. 

Hvordan finne ut hvilke mål som faktisk betyr noe for deg, og som kan være med på å føre deg i en retning for et enda bedre liv?

Utfordringen med målsetting er at mange tenker litt på hva man vil uten å finne noe eksakt svar, så etter en liten stund gir man opp. Og etter flere forsøk blir folk så frustrerte at det eneste man tenker på er at man ikke vet hva man vil.

Løsningen er penn&papir! 

Den enkle måten å gjøre dette på er å rable ned målene sine, la tiden gå. Og etter et år så kan du finne frem listen din og se hva som har skjedd.

Min anbefaling er å bruke bittelitt tid på dette hver dag, ihvertfall 5 minutter. Og gjerne om morgenen slik at den ubevisste delen av hjernen din har noe å jobbe med utover dagen.  

Så slik skal du gjøre det, gå å kjøp deg en liten notatbok. Du kan enten gjøre det slik min hyperaktive hjerne gjør, og det er å alltid være på utkikk etter den ultimate skriveboken, slik at man kaster bort tusenvis av kroner på en forbanna notatbok!?!  (jeg har shoppet på alle butikker i byen, samt bestilt fra alle mulige slags nettsider..og ja…det er en stor forskjell på notatbøker). Eller du kan gå i nærmeste matbutikk å kjøpe en liten gul notatbok (gjør samme jobben).

Sett deg ned også rabler du ned alt hva du vil gjøre, alt hva du vil ha, og alt hva du vil bli. Bare skriv!
Dagen etterpå gjør du akkurat det samme, start på en ny side uten å se hva du skrev i går. Målet er bare å få tankene ned på papiret. Og med denne måten så vil du merke at målene forandrer seg som dagene går. Da har du luket ut flere ting som bare har vært støy i hodet ditt. Dvs. at det egentlig ikke var noe mål i utgangspunktet.

Og her kommer det aller viktigste tipset for idag: Når du sitter der med listen over mål, dine egne mål skrevet med din egen hånd…så still deg dette spørsmålet:

Hvorfor skal du nå dette målet? 

Neste post i denne serien kommer jeg til å gå mye dypere inn i målsetting:)