Hvor bra ville det vært å ha den kroppen man ville ha
Og aldri stresse mere med hvordan man burde spise eller trene?
Få tilbake DIN kropp.
Ned i vekt, bli sterkere, få mere energi. Uansett hva målene dine er så hjelper jeg deg, det er utrolig hva vi kan klare de neste 12 mnd.
Ned i vekt, bli sterkere, få mere energi. Uansett hva målene dine er så hjelper jeg deg, det er utrolig hva vi kan klare de neste 12 mnd.
Ingen streng diett.
Har du prøvd mange ulike dietter, og har funnet ut at dette ikke var noe for deg? Her får du en praktisk tilnærming som faktisk fungerer slik at du slipper all jojo-slanking.
Har du prøvd mange ulike dietter, og har funnet ut at dette ikke var noe for deg? Her får du en praktisk tilnærming som faktisk fungerer slik at du slipper all jojo-slanking.
Små steg, et stort resultat.
Vi deler målene dine opp i små daglige handlinger som over tid gir deg den transformasjonen du vil. Og det er disse små handlingene som fører til vaner som varer livet ut.
Vi deler målene dine opp i små daglige handlinger som over tid gir deg den transformasjonen du vil. Og det er disse små handlingene som fører til vaner som varer livet ut.
Kosthold og trening som passer inn i livet ditt.
Det starter med deg, ditt liv, dine mål, og dine behov. Så begynner planen med å endre vanene slik at det passer for deg, og ditt daglige liv.
Det starter med deg, ditt liv, dine mål, og dine behov. Så begynner planen med å endre vanene slik at det passer for deg, og ditt daglige liv.
Bevist av virkelige folk og støttet opp med forskning.
Over 50.000 mennesker har gått gjennom denne metoden, og fremdeles blir den forbedret hele tiden etterhvert som nyere forskning innen kosthold, trening og psykologi viser hva som virkelig virker.
Over 50.000 mennesker har gått gjennom denne metoden, og fremdeles blir den forbedret hele tiden etterhvert som nyere forskning innen kosthold, trening og psykologi viser hva som virkelig virker.
Coaching og støtte.
Jeg er her for deg hele veien med støtte og veiledning uansett hva som skjer i livet ditt. Så lenge du tar steget med å stille opp, så er jeg her.
Siden 2011 har jeg jobbet med å få folk i bedre form, bli sterkere, se bedre ut. Og kan vel trygt si at jeg er en av de som har slanket bort mest kilo i denne byen.
Jeg er her for deg hele veien med støtte og veiledning uansett hva som skjer i livet ditt. Så lenge du tar steget med å stille opp, så er jeg her.
Siden 2011 har jeg jobbet med å få folk i bedre form, bli sterkere, se bedre ut. Og kan vel trygt si at jeg er en av de som har slanket bort mest kilo i denne byen.
Introduksjon av programmet
- Se bedre ut? Føle deg bedre?
- Trenger du mere energi for å takle en stresset hverdag?
- Vil du være enda mere aktiv med familien din?
- Du har nådd mange mål (jobb/utdannelse) men trenger den riktige verktøykisten for å ta de rette valgene på kjøkkenet.
Jeg hjelper deg med å få kontroll på kostholdet og treningen din slik at du ikke bare ser bedre ut, men føler deg slik det er ment at du skal gjøre, flott og awesome!
Dette kan kanskje virke overraskende men det viser seg at de færreste klarer å holde seg til en fastsatt spiseplan. Erfaringen jeg og mange andre har er at 9 av 10 ikke klarer det.
Samling rundt spisebordet skal være en hyggelig sosial greie, fra lunsj med kollegaer til selskap med familie.
Mat dreier seg om å tilføre kroppen næring uten at vi sitter med dårlig samvittighet over all nei-maten...
Mat burde gi oss en feelgood og energi til å nyte livet.
Programmet gir deg en trinnvis justering over 12 mnd med steg for steg oppgaver og vaner som du fint klarer å kombinere inn i hverdagen din. Ja, DIN hverdag.
Programmet har coachet over 50.000 mennesker, og slanket bort over 400 Tonn.
Coaching for menn
Coaching for dame
Hvorfor?
Lev det livet du vil, uten dårlig samvittighet for hvordan du skal spise. Du lærer å ta de riktige valgene selv slik at du vet hvordan du skal spise resten av livet ditt. Kombiner dette med trening og du setter deg selv opp til suksess. Spis, beveg og føl deg fantastisk!
Hvordan?
Du sjekker inn daglig for å få dine små oppgaver.
Programmet er på engelsk så du må beherske lesing/lytting (Canadisk software, men du skriver og kommuniserer med meg på norsk.
Lev det livet du vil, uten dårlig samvittighet for hvordan du skal spise. Du lærer å ta de riktige valgene selv slik at du vet hvordan du skal spise resten av livet ditt. Kombiner dette med trening og du setter deg selv opp til suksess. Spis, beveg og føl deg fantastisk!
Hvordan?
Du sjekker inn daglig for å få dine små oppgaver.
- Forandring skjer over tid, derfor tar vi det stegvis:)
- Jeg er her for å støtte deg.
- Jeg coacher deg gjennom de utfordringene som kommer.
- Du blir flinkere for hver dag med planlegging.
- Du blir flinkere hver dag med gjennomføring.
- Din egen nettside hvor alt blir tilrettelagt, du logger bare inn og gjør dine ting.
- Daglig check-in 5-15 min hvor du gjør en oppgave som å lese, besvare eller se en video. Her er nøkkelen til varig endring iform av små daglige drypp.
- Ny vane hver 14 dag som du putter inn i hverdagen din.
- Logg inn fra data, mobil, nettbrett.
- Bra resultat = muligheten til å vinne mange tusen kroner, trekkes hvert år.
Programmet er på engelsk så du må beherske lesing/lytting (Canadisk software, men du skriver og kommuniserer med meg på norsk.
Se hvordan det fungerer i praksis, klikk på videoen nedenfor.
Tonje sier underveis;
Tanja sier underveis;
Monica sier underveis;
Les Monika sin historie:
Hele anmeldsen fra Monika:
Æ starta på et opplegg i 2013 for å gå ned i vekt, primært. BMI 43..
Fulgte opplegget over et år, trente 12 tima i uka, gikk ned 30 kg. Opplegget blei avslutta, treningsmengden blei justert til normal, å vekta krabba sakte oppover igjen.
Kontakta han Tor-Inge sommeren 2016 da æ hadde gått opp ca 15 kilo, å ba om HJELP!
Æ bor langt utafor byen, så fast trening på senter va utelukka. Han anbefalte pn coaching, et nettbasert opplegg der man må ta et kontinuerlig oppgjør med vanan sine gjennom et helt år, å lære å tenke nytt. Man får MASSE input gjennom programmet, å må svare på endel spørsmål - analysere gammelt grums osv.. Det tar 5-15 minutt daglig.
I tillegg får man masse treningstips gjennom programmet.
Så følg han Tor Inge opp med spørsmål å kommentara relatert til de svaran man gir gjennom programmet. Vekta stoppa å gå opp etter en måneds tid med programmet..
2 måna etter begynte den å gå nedover, å nedgangen har fortsatt jevnt å trutt siden da. Matvaner e endra, tankesettet e endra, å vekt å livvidde har minska med hhv 26 kg/ 20 cm :O Sammenlagt vekttap siden 2013 e 41 kg :)Superfornøyd med måten han Tor-Inge har fulgt mæ opp på, han har virkelig skjønt ka Æ hadde behov for av oppfølging mens å strevde med å få kontroll over mat, vekt å resten av livet.
No e opplegget på nettet avslutta, det va ferdig i juli, men vekta rusle fortsatt nedover.
Det skal den fortsette å gjøre :D
Det beste/verste av alt: Har enda ikke trent en time med han Tor-Inge :) Når vekta stoppe opp å slutte å samarbeide så skal æ ta kontakt å starte å trene ordentlig (kanskje).
Enn så lenge fungere tura i skog og mark + ridning som trening, men det kan jo endre sæ på sikt. Anbefale alle som slit med å få kontroll over spisevana, stress, tidsklemma å andre negative faktora i livet å bruke pn coaching programmet i et år.
No e Æ sjef i mitt liv, å ikkje minst bestemme hjernen min over kroppen, når det e snakk om ka man skal putte i munnen.
Supergod oppfølging fra Tor Inge, året som har gått har snudd mitt liv i helt riktig retning! :)
Æ starta på et opplegg i 2013 for å gå ned i vekt, primært. BMI 43..
Fulgte opplegget over et år, trente 12 tima i uka, gikk ned 30 kg. Opplegget blei avslutta, treningsmengden blei justert til normal, å vekta krabba sakte oppover igjen.
Kontakta han Tor-Inge sommeren 2016 da æ hadde gått opp ca 15 kilo, å ba om HJELP!
Æ bor langt utafor byen, så fast trening på senter va utelukka. Han anbefalte pn coaching, et nettbasert opplegg der man må ta et kontinuerlig oppgjør med vanan sine gjennom et helt år, å lære å tenke nytt. Man får MASSE input gjennom programmet, å må svare på endel spørsmål - analysere gammelt grums osv.. Det tar 5-15 minutt daglig.
I tillegg får man masse treningstips gjennom programmet.
Så følg han Tor Inge opp med spørsmål å kommentara relatert til de svaran man gir gjennom programmet. Vekta stoppa å gå opp etter en måneds tid med programmet..
2 måna etter begynte den å gå nedover, å nedgangen har fortsatt jevnt å trutt siden da. Matvaner e endra, tankesettet e endra, å vekt å livvidde har minska med hhv 26 kg/ 20 cm :O Sammenlagt vekttap siden 2013 e 41 kg :)Superfornøyd med måten han Tor-Inge har fulgt mæ opp på, han har virkelig skjønt ka Æ hadde behov for av oppfølging mens å strevde med å få kontroll over mat, vekt å resten av livet.
No e opplegget på nettet avslutta, det va ferdig i juli, men vekta rusle fortsatt nedover.
Det skal den fortsette å gjøre :D
Det beste/verste av alt: Har enda ikke trent en time med han Tor-Inge :) Når vekta stoppe opp å slutte å samarbeide så skal æ ta kontakt å starte å trene ordentlig (kanskje).
Enn så lenge fungere tura i skog og mark + ridning som trening, men det kan jo endre sæ på sikt. Anbefale alle som slit med å få kontroll over spisevana, stress, tidsklemma å andre negative faktora i livet å bruke pn coaching programmet i et år.
No e Æ sjef i mitt liv, å ikkje minst bestemme hjernen min over kroppen, når det e snakk om ka man skal putte i munnen.
Supergod oppfølging fra Tor Inge, året som har gått har snudd mitt liv i helt riktig retning! :)
12 mnd transformasjon
Prisen er 2 * 11.940-
Første betaling skjer før oppstart og andre betaling etter 6 mnd (ingen binding, du avgjør selv om du vil fortsette etter første 6 mnd)
Første betaling skjer før oppstart og andre betaling etter 6 mnd (ingen binding, du avgjør selv om du vil fortsette etter første 6 mnd)
For påmelding eller spørsmål så trykk link nedenfor. Den fører deg kun til et kontaktskjema og er ikke farlig.
12 mnd transformasjon
Prisen er 2 x 11.940,-
Første betaling skjer før oppstart og andre betaling etter 6 mnd (ingen binding, du avgjør selv om du vil fortsette etter første 6 mnd)
Første betaling skjer før oppstart og andre betaling etter 6 mnd (ingen binding, du avgjør selv om du vil fortsette etter første 6 mnd)
Tor Inge LysåPlanen med å bruket livet på å bygge størst mulig biceps på gutta i gymmet forandret seg drastisk da jeg så hvilken effekt jeg hadde til å få de andre medlemmen til å gå ned 5-10kg uten å tenke bicep og svulmende blodårer. Det å få ta del i transformasjonen til den helt vanlige Kari og Ola, det å se selvfølelsen deres vokse når noen kilo ble mistet samtidig som kroppen blir sterkere. Det gir meg virkelig meningen med livet. Og med nettbasert veiledning kan jeg hjelpe folk uansett hvor i verden de befinner seg.
|
|