Online tilgang hele tidenUbegrenset tilgang til treningsprogram og hva du skal gjøre med kostholdet. Så lenge du har telefonen og tilgang til nett så ligger alt klart for deg.
(tilgang så lenge vi jobber sammens) |
Øvelser med videoAlle øvelsene er detaljert beskrevet med tekst og video slik at du kan studere teknikkene hjemme eller bare ta en kjapp titt mens du trener.
Når du logger inn får du opp dagens øvelser, enklere blir det ikke. |
KostholdJeg lærer deg hvordan og hva du skal spise for å nå målene du har satt deg.
|
Hvordan skal et skreddersydd treningsprogram være? Her er min løsning:
Justering etter hvert som du trener! Dette vil si at utifra dine tilbakemeldinger
på hvordan øvelsene er for deg, så justerer vi dette sammens.
Passer programmet tidsmessig? Passer programmet med ustyret du har tilgang til?
Hva skal til for at du gjør treningsøktene dine? Eller kanskje er det ikke trenings-
program som er utfordringen din? For mange er det andre utfordringer i livet som må
på plass, kanskje finner vi en løsning på hva som bør justeres på utenom treningen.
Teknikk justerer vi på via video om du vil. Du filmer deg selv når du gjør øvelsene, så
Finner vi en løsning med god kommunikasjon.
Justering etter hvert som du trener! Dette vil si at utifra dine tilbakemeldinger
på hvordan øvelsene er for deg, så justerer vi dette sammens.
Passer programmet tidsmessig? Passer programmet med ustyret du har tilgang til?
Hva skal til for at du gjør treningsøktene dine? Eller kanskje er det ikke trenings-
program som er utfordringen din? For mange er det andre utfordringer i livet som må
på plass, kanskje finner vi en løsning på hva som bør justeres på utenom treningen.
Teknikk justerer vi på via video om du vil. Du filmer deg selv når du gjør øvelsene, så
Finner vi en løsning med god kommunikasjon.
Jeg lærer deg hvordan du skal gjøre det for å spise mindre og endre vanene dine. Vil du
lære deg hvordan du skal regne dette ut selv, så lærer jeg selvfølgelig det og. Du vil få
innføring i hvordan du skal kunne justere porsjonene dine med de ulike næringsstoffene
protein, karbohydrat og fett slik at du er godt forberedt når du skal på besøk eller ut på
restaurant. I tillegg får du minimum 100 oppskrifter for å utforske smaksløkene dine.
Men kanskje den viktigste årsaken til å få hjelp er at du har tilgang til meg, for det er
det som til syvende og sist avgjør. At du har meg som du forplikter deg til..det å ha en
avtale med meg.
Ukentlig kontakt via app/chat, garanteres.
- Du kan sende spørsmål så ofte du vil, svarer som regel innenfor 24 timer.
Videoanalyse av teknikker, du sender video i chat. Og i retur får du en analyse av
teknikk. Hvor mye vil avhenge av din teknikk og hva du er ute etter.
Hver kunde er forskjellig, så vi finner ut sammen hva og hvilken vei vi går.
Nøkkelen min etter over 10 år med dette er at et fastskrudd program ikke er veien
å gå selvom de fleste tror at det er løsningen.
Det viktigste for meg er at du når DINE mål utifra DINE forutsetninger.
lære deg hvordan du skal regne dette ut selv, så lærer jeg selvfølgelig det og. Du vil få
innføring i hvordan du skal kunne justere porsjonene dine med de ulike næringsstoffene
protein, karbohydrat og fett slik at du er godt forberedt når du skal på besøk eller ut på
restaurant. I tillegg får du minimum 100 oppskrifter for å utforske smaksløkene dine.
Men kanskje den viktigste årsaken til å få hjelp er at du har tilgang til meg, for det er
det som til syvende og sist avgjør. At du har meg som du forplikter deg til..det å ha en
avtale med meg.
Ukentlig kontakt via app/chat, garanteres.
- Du kan sende spørsmål så ofte du vil, svarer som regel innenfor 24 timer.
Videoanalyse av teknikker, du sender video i chat. Og i retur får du en analyse av
teknikk. Hvor mye vil avhenge av din teknikk og hva du er ute etter.
Hver kunde er forskjellig, så vi finner ut sammen hva og hvilken vei vi går.
Nøkkelen min etter over 10 år med dette er at et fastskrudd program ikke er veien
å gå selvom de fleste tror at det er løsningen.
Det viktigste for meg er at du når DINE mål utifra DINE forutsetninger.
Se hvordan du bruker din egen medlemsside.
|
Her er en liten video av hvordan du logger inn og bruker treningsprogram og hvordan du får tilgang til informasjon som du skal bruke ved kosthold, trening og endring av vanene dine.
|
|
Pris for nettbasert coaching er:
3490,- pr mnd.
Tilbud begrenset periode 50% første mnd.
1740,-
En mnd oppsigelse fra neste betalingstrekk,dvs minimum 2mnd.