Blodsukker idioter og selvutvikling.

​​Blodsukker, Idioter og Selvutvikling…har disse ordene noe til felles? Ja det har de, i tillegg så er de høyst reelle hver for seg i tillegg. For blodsukker går opp og ned men vi foretrekker et stabilt blodsukker. Idioter eksisterer faktisk, så det er bare å akseptere, bare la idiotene være idioter. For det er jo det de er, nemlig idioter! Selvutvikling er et ord som både skremmer, kjeder og imponerer.

​Jeg syntes det var morsomt å se den positive reaksjonen under et foredrag jeg holdt for rundt 100 personer om riktig kosthold (merk riktig:p ). Der fikk jeg nevnt ordet idiot mange ganger, ikke at jeg går rundt å snakker så mye om idioter til vanlig for det prøver jeg å unngå…å kalle noen for idioter, men de eksisterer altså.

Først vil jeg bare si at om du lider av Diabetes så er blodsukkernivået ditt viktig, og du må forholde deg til de anbefalingene du får fra legen din. I tillegg er det folk der ute som har Diabetes men som ikke er klar over det, og de burde pelle seg til legen sin. Men for andre, så er blodsukker et ord mange bare blir forvirret av.

Min mening: altfor mange går rundt og henger seg opp i det lave blodsukkeret sitt! Insulin er blitt et fy-ord, men da må vi ikke glemme at insulin er transportøren av næringsstoffer ut til musklene dine! Dette betyr jo selvfølgelig ikke at jeg sier vi skal gå rundt å spise smultringer hele tiden…selv om det hadde vært morsomt siden jeg sikkert hadde fått enda mere å gjøre som Personlig Trener i Tromsø. Men om du tror at du hver dag MÅ spise da og da fordi du har lavt blodsukker så er det bare å gå på apoteket å kjøpe en blodsukkermåler så kan du teste. Også planlegger du måltidene dine slik at du unngår dump i nivåene dine.

Vi må ikke automatisk tolke sult som lavt blodsukker. Og her kommer ordet IDIOT inn. For hva om vi bytter ut ordet blodsukker, spisevaner, spisemønster og sult med ordet IDIOT. Jess, vi måler nivået av idioter rundt oss. For jo flere idioter det plutselig blir…jo lengre har det sannsynligvis gått siden siste måltid. Eller så har måltidet du spiste vært altfor lite.

​​Du kjenner deg garantert igjen, plutselig begynner alle kundene å irritere deg. Sjefen er nå ganske så. eh…mindre grei...
Og plutselig er det ikke bare den lite gjennomtenkte kommentaren fra partneren din som gnager i deg, men det idiotiske han/hun gjorde igår var temmelig idiotisk når du tenker deg om. Og nå er det kanskje på tide å ta dette opp!

​For ikke å glemme alle idiotene som er så idiot at de absolutt skal befinne seg i akkurat samme lyskryss som deg når du er ferdig på jobb et kvarter på overtid og du er altfor sent ute til å hente barna, som skulle hadd middagen klar for 45 minutter siden, mens du egentlig skulle ligget på sofaen for å lade opp til trening, den idiotiske treningen…gjett om kjærringa skal få høre hvilke tidspunkt stuen er no-go for alt av Kardashiens med lyd.

​Så la idiotskalaen være med å avgjøre hvordan du spiser, litt prøving å feiling må til men det er lov å beklage i ettertid.

Men, i mange tilfeller så trenger det ikke være så mange idioter…hva om vi med bittelitt ekstra tålmodighet og selvutvikling senker grensen for når folk går fra greit til total dust. For vi har faktisk et valg, og dette garanterer jeg at du kjenner deg igjen i. For om du tenker deg om, så har du vært oppi en situasjon hvor akkurat det samme skjedde tidligere men da var de ikke idiot (selvfølgelig kan det hende at idioten har flyttet til en annen by). Det har garantert skjedd at noen plutselig har brøytet seg vei foran deg, om det er i bilen eller i kassa på Spar. Og du bare smilte, for det ble ikke noe krise og jaja..personen foran deg var kanskje i en nødsituasjon og hadde dermed god grunn for å snike.

Samme situasjon, to forskjellige reaksjoner.

Når begynner folk å bli idiot? Og hvor lenge siden er det du spiste?

Kan du spise større porsjon? Eller kan du ta deg et lite mellommåltid?

​En frukt, brødskive, shake eller lag deg en tallerken med salat. Bare du får i deg noe slik at humøret varer frem til neste måltid;)

Her er eksempler på hva du kan spise, bare trykk på denne linken.