2 Største utfordringer til vektreduksjon

Tenker du hvorfor det bare er du som sliter med å gå ned i vekt?
Da kan jeg si med en gang, du er ikke alene om dette. De fleste jeg har jobbet med siden 2011 har vært gjennom den samme mølla som du. 

Er du klar for å få den brutale sannheten om vektreduksjon? Hva skal til for å slanke seg? Og hvordan skal du spise for å gå ned i vekt?

Dette er ingen hype eller neste quick-fix, jeg har faktisk noen solide tall å vise til. Så la oss starte med dem først, så skal jeg fortelle deg de to viktigste årsakene til å ikke bare gå ned i vekt, men også holde seg innenfor de rammene som du er fornøyd med i fremtiden.

Jeg har siden 2016 coachet folk via nett. Hver dag har kundene hadd som mål å logge inn på sin medlemsside der de gjør sin greie med å endre sine vaner med kostholdet (5-15 minutter om gangen). I snitt er oppmøtet litt over 80%, noe som faktisk er helt fantastisk! Tenk om du fra nå av faktisk møter opp og aktivt jobber for å bedre kostholdet ditt 80% av året? 

Read More