Opptrening rygg, en case study

Click here to Opptrening rygg, 41 år, 3 prolapser iløpet av 8 siste år.
L4-L5 og L5-S1
Fått beskjed av fysio om å trene styrketrening.
Delvis aktiv, dvs helt gjennomsnittlig med litt turer i skog og mark når været er fint. Sitter mye iløpet av arbeidsdagen, både på kontor og i bilen.

Read More