Tips basert på hva som oftest går igjen, og hva folk oftest lurer på av myter/slik MÅ du gjøre.


Merk her, at dette er ikke for å hindre deg ifra å gjøre knebøy, men om du vil forbedre teknikken. I tillegg vil teknikk variere fra hvem du spør, hva de synes er viktig, og formålet med å gjøre knebøy. Så dette er kun basert på spørsmål jeg ofte får.

Hvor farlig er det å bøye ryggen? og driver vi å skremmer «folket»??
​Spør og du får svar, gjerne flere motstridende svar..og for å gjøre det mere forvirrende så vil svarene fra samme yrke også være forskjellig.

Jeg har sluttet å telle hvor mange som forteller meg at de ikke klarer å slanke seg fordi de ikke spiser frokost. Det skjærer meg langt inni hjerterota de gangene folk sitter med tårer i øynene, ikke at det skjer så ofte at folk tar til tårene altså men noen gjør det. De fleste føler seg bare mislykket fordi de rett og slett ikke klarer å trykke mat i munnen kl 07 på morgenen. Du vet jo, for frokosten starter forbrenningen.

Men slik er det da altså ikke! Ingen Meta-analyse klarer å finne noen klar sammenheng mellom forbrenning og frokost. Grav deg ned i forskning, og du finner fort ut at folk forbrenner gjennomsnittlig like mye om de spiser frokost eller ikke, og det samme gjelder om man spiser 2 eller 6 ganger om dagen. 

​FANTOMET! Ja det var min superhelt da jeg var liten. Han som var vond mot de vonde, og god mot de gode. Jeg var med i Fantomet klubben og hadde selvfølgelig ringene! Husker du, ringene med det gode merket og det vonde merket…SMACK…så var forbryterne merket av et brutalt slag på haken, også var de blitt stemplet av Fantomet. 

​​Blodsukker, Idioter og Selvutvikling…har disse ordene noe til felles? Ja det har de, i tillegg så er de høyst reelle hver for seg i tillegg. For blodsukker går opp og ned men vi foretrekker et stabilt blodsukker. Idioter eksisterer faktisk, så det er bare å akseptere, bare la idiotene være idioter. For det er jo det de er, nemlig idioter! Selvutvikling er et ord som både skremmer, kjeder og imponerer.