​Jeg syntes det var morsomt å se den positive reaksjonen under et foredrag jeg holdt for rundt 100 statlige ansatte om riktig kosthold (merk riktig:p ). Der fikk jeg nevnt ordet idiot mange ganger, ikke at jeg går rundt å snakker så mye om idioter til vanlig for det prøver jeg å unngå…å kalle noen for idioter, men de eksisterer altså.

Først vil jeg bare si at om du lider av Diabetes så er blodsukkernivået ditt viktig, og du må forholde deg til de anbefalingene du får fra legen din. I tillegg er det folk der ute som har Diabetes men som ikke er klar over det, og de burde pelle seg til legen sin. Men for oss andre, så er blodsukker et ord mange får spasmer av, og som har et idiotisk forhold til nettopp dette ordet.

Min mening: altfor mange går rundt og henger seg opp i det lave blodsukkeret sitt! Insulin er blitt et fy-ord, men da må vi ikke glemme at insulin er et av de største vektshormon vi har! Dette betyr jo selvfølgelig ikke at jeg sier vi skal gå rundt å spise smultringer hele tiden…selv om det hadde vært morsomt siden jeg sikkert hadde fått enda mere å gjøre som Personlig Trener. Men om du tror at du hver dag MÅ spise da og da fordi du har lavt blodsukker så er det bare å gå på apoteket å kjøpe en blodsukkermåler så kan du teste. Også planlegger du måltidene dine slik at du unngår dump i nivåene dine.

Vi må ikke automatisk tolke sult som lavt blodsukker. Og her kommer ordet IDIOT inn. For hva om vi bytter ut ordet blodsukker, spisevaner, spisemønster og sult med ordet IDIOT. Jess, vi måler nivået av idioter rundt oss. For jo flere idioter det plutselig blir…jo lengre har det sannsynligvis gått siden siste måltid. Eller så har måltidet du spiste vært altfor lite.

​Du kjenner deg garantert igjen, plutselig begynner alle kundene å irritere deg. Sjefen er nå ganske så. eh…mindre grei.
Og plutselig er det ikke bare den lite gjennomtenkte kommentaren fra partneren din som gnager i deg, men det idiotiske han/hun gjorde igår var temmelig idiotisk når du tenker deg om. Og nå er det kanskje på tide å ta dette opp!

For ikke å glemme alle idiotene som er så idiot at de absolutt skal befinne seg i akkurat samme lyskryss som deg når du er ferdig på jobb et kvarter på overtid og du er altfor sent ute til å hente barna som skulle hadd middag klar til for 45 minutter siden, mens du egentlig skulle ligget på sofaen for å lade opp til trening, den idiotiske treningen…gjett om kjærringa skal få høre hvilke tidspunkt stuen er no-go for alt av Kardashiens med lyd.

Så la idiotskalaen være med å avgjøre hvordan du spiser, litt prøving å feiling må til men det er lov å beklage i ettertid.

Men, i mange tilfeller så trenger det ikke være så mange idioter…hva om vi med bittelitt ekstra tålmodighet og selvutvikling senker grensen for når folk går fra greit til total dust. For vi har faktisk et valg, og dette garanterer jeg at du kjenner deg igjen i. For om du tenker deg om, så har du vært oppi en situasjon hvor akkurat det samme skjedde tidligere men da var de ikke idiot (selvfølgelig kan det hende at idioten har flyttet til en annen by). Det har garantert skjedd at noen plutselig har brøytet seg vei foran deg, om det er i bilen eller i kassa på Spar. Og du bare smilte, for det ble ikke noe krise og jaja..personen foran deg var kanskje i en nødsituasjon og hadde dermed god grunn for å snike.

Samme situasjon, to forskjellige reaksjoner.

Gjennomgang av mine mål.
Vær dønn ærlig med deg selv! Hvilke mål har du? Og hvor viktig er dem? Spørsmålet er for å finne ut om målene dine egentlig betyr noe for deg, og om dem ikke gjør det..så er det bare å forkaste dem.

Det er overhode ikke noe nederlag å måtte innrømme for seg selv at mål som man har jobbet lenge for å oppnå kanskje må strykes av listen. Livet skjer, og uansett hva..så kommer det garantert noe positivt ut av det. 
Hvilke omstendigheter det er snakk om er kun opp til din oppfatning av realiteten, men vær åpen for at noen mål må endres. Så sørg for å erstatte dem med nye.

​Nullstilling, dette er hva jeg har lært:

​Dette kan være hva som helst, eller hvem som helst.
Forhold/venner: Slik som situasjonen er idag, ville du gått inn i forholdet/vennskapet om du fikk starte på nytt? Om svaret er nei, så finn en måte å avslutte eller distansere deg på. Er det snakk om familie, så må du ikke nødvendigvis kutte alle bånd, men du kan minimere tiden du bruker med dem. Noen mennesker er det bedre å tilbringe en time sammens med istedenfor en hel ettermiddag. 
Spør deg selv, løfter disse menneskene meg opp eller drar de meg ned.

Jobb: Ville du begynt i denne jobben om du kunne spole tiden tilbake? Er svaret ja, superflott! Er svaret et høyt rungende NEI, finn deg en annen jobb. 
Du kan til og med finne deg en ny jobb kun for å ha noe å gjøre mens du leter etter drømmejobben din.

Slik kan du fortsette med hobbyer, trening, sosiale begivenheter og tv-titting.

Så gå inn i deg selv en periode, bruk penn&papir eller bruk telefonen din. Det finnes mange programmer. Jeg anbefaler Evernote om du ikke vil bruke penn&papir.

​Jeg har akkurat gjort dette selv, litt tidligere enn hva jeg vanligvis gjør. Men siden jeg satt i bilen i over 10 timer sist helg så fikk jeg en gylden mulighet til å tenke.